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スクワットが効いてきたかも(笑)

ちょうど一週間前からスクワットをやり始め、

一日10回を2~3回するだけですが(笑)、

歯磨きをしながら、ドライヤーで髪を乾かしながら、

料理をしながら、、など「ながらスクワット」ですが(笑)

全然きつくないので、効果無いかも~と思っていましたが、

体重よりも、足が強くなった気がして、

稚児行列でも、結構な重さの孫を抱いて歩いても、

日頃歩かない私なのに、疲れずにスタスタ歩けましたから、

そういう効果はあったようです(体重までは影響なし(笑))

やはり、運動は大事だと痛感した次第です。

ちご5

稚児行列のためにスクワットしたわけではなかったんですが、

偶然にも役に立ったということは、

脚を鍛えるということは様々にいいことがあるということですね!

よ~くわかりました。

これからも「ながらスクワット」楽しく続けます♪

弥栄 弥栄

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